団塊世代自営業者のひとりごと

心にプラス思考!身体に栄養!財布にお金! バブル景気を猛烈に働き、振り返れば既に40年超、思い起こせば様々な事を経験してきました。そんな思いを込めて。

肩こり、背中のこり、腰痛は大丈夫ですか

今日もいよいよ梅雨入りかなと思わせる曇り空の一日でしたが

梅雨になると腰が痛くなるって言う方多いですね。

皆さんは肩こりや、背中のこり腰痛などで悩んでいませんか。

私は若い時から背中の肩甲骨の上の辺りがコチコチでした。

そして1年半前に家庭菜園で、かがんで雑草を抜いている時に

背骨がずり落ちたようなイメージと共に

腰に激痛が走り立つ事も歩くこともできない状況になってしまいました。

畑でしゃがんだまま、まったく動けず、誰も近くにいませんでしたので

誰か助けに来てくれないかと思っていましたがそういう時に限って

お隣の方も来ませんで30分以上しゃがみ込んだままでした。

それでも何とか自分で畑から自転車を杖代わりに使いやっと家に帰り着き

居間に横になったはいいが、それから寝返りも打てず

起き上がることも出来ない状態でした。

買い物から帰った女房はさぞビックリしたと思います。

肩を借りても歩幅が10センチぐらいにしかならない状態でしたからね。

その後半年くらい車に乗ることさえできませんでした。

通勤の電車に乗るのが本当に辛かったです。電車が揺れるたびに

腰に激痛が走り、顔をゆがめ知らない人が見たらどう思うだろうか

不安になりながら何度か電車の運転手さんをにらみつけた事さえありました。

お陰さまで今では痛みも無く普通に生活をしていますがあの時の激痛を

思うと今でも不安になります。

このような状態になったのも全て姿勢から来ているんですね。

私の身長は180センチですので高校生あたりから自然と頭をぶつけない様に

下を見たような姿勢になっていたんですね。

その姿勢が背中の筋肉に影響して猫背になり猫背になるとどうしても

腰が前に出て腰痛の原因になっていたんです。

皆さんは姿勢について考えた事がありますか?

姿勢は大事ですよ、もしご自分の姿勢が悪いと思っている方が

いらっしゃるようでしたら私のような腰痛になる前に正しい姿勢

マスターした方がいいですよ。

どうしても早く背中のこりや肩こりを直したい方はストレッチポールを試してみてはいかがでしょう、私も毎晩寝る前にお世話になっています。

そんな事言ったって、正しい姿勢なんて知らないよという方

次回に書きますので少しお待ち下さい。

プラス思考のテニス仲間

今日は私の大好きなご近所さんの紹介をさせていただきます。

私は週末の土曜日毎週、朝8時から3時間テニスをしています。

そのコートの手配をしてくださっているのが2件お隣の正に団塊世代のTさんです。

Tさんとは15年来のお付き合いですがはっきりとした年齢を知りません。

本人が言わないものですからあえて聞いていません

それはご結婚が遅かったためお子さんを作られるのが遅かったからと私は

勝手に思っているのですが。

お年は多分60歳くらいの団塊世代だと思いますが、とんでもなく若く積極的で

プラス思考の持ち主なのです。

健康診断で体力は30代といわれたとかで、すごく喜んでいました。

そのTさんはプレーの最中消極的はことは言いません。

皆さんもそうだと思いますが私などはミスをすると

「下手クソー」っと言って自分自身を責めますよね、

でも、Tさんはそんなこと言いません。いつも

「オシー」「良いボールだな」「もうちょっとですよ」こんな感じでプラス思考の発想をするんです。

例え50センチくらいアウトしてても「オシー!」

そう言われていると例えミスショットでも落ち込まないのです。

不思議な事にそのうち調子を上げてくるんですね。

ですから、ダブルスでTさんと組むと勝てる氣がするし、

実際勝ってしまうんです。

私はいつもこの若さ積極性プラス思考の精神を学んで

自分のものにしようとしていますが、まだ「ヘタクソー」って叫んでしまいます。

 

思っただけじゃダメだ

今日は「中村天風一日一話」の中からご紹介いたします。

 

思っただけじゃだめ

いくらの持ち方を積極的にすることが理想だといっても

その理想を妨げるような、いわゆる日常生活を克服する事ができなければ

だめなんだ。そのためには克服できるようにする方法を実践しないで

ただ、克服したい、信念の人間になりたいと思っただけじゃなれやしない。

 考えてもごらん。お風呂の脇に立っていて

沸いているお湯をみているだけでもって、身体がきれいになるか、

きれいにならないか。お風呂に入って洗い清めなければ

だめだろう。それと同じことだ。

 

いかがでしょうか、いくらプラス思考の考えをしようとしても

思っているだけじゃだめなんですね。

行動して初めて良い方向に進み始めるという事ですね。

今、困っているけど何をはじめてよいか解らない

そんな方多いですよね。私もそうですが、でも、失敗しても構わないから

興味を持ったものから始めてみる、それでよいのではないでしょうか

失敗は失敗ではないとよく言いますよね。

失敗は成功するまでの段階を踏んでいる過程なんですね。

何もしないでいる。

成功の反対で失敗というならば、この何もしない行為のことを

言うのではないでしょうか。いかがでしょう。

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    プロフィール
ほぼ団塊世代の63歳、ロバビジです。還暦を過ぎると友人との再会が楽しみになってきます。孫に会うのはそれ以上の楽しみですが。日々年代ごとに感じる事が変わってくると思います、その思いを書きとめて行きます。





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