団塊世代自営業者のひとりごと

心にプラス思考!身体に栄養!財布にお金! バブル景気を猛烈に働き、振り返れば既に40年超、思い起こせば様々な事を経験してきました。そんな思いを込めて。

身体

湯たんぽを今年も使い始めました

今年も我が家では湯たんぽを使い始めました。

湯たんぽを使い始めて4年目でしょうか。

以前は電気毛布や布団乾燥機を使ったりしていましたが、電気毛布はなんとなく寝ていて鼻が乾燥してきたりして馴染めませんでした。

布団乾燥機は寝る前に30分くらい温めて寝るのですが表面温度は温まっても芯の方が温まらず不満でした。

そんな思いだった所へ湯たんぽの導入。

見事大成功でした。

ただ、気を付けなければいけないのは肌の弱い人は低温やけどをする可能性があるのでカバーをしっかりとしなければいけません。

私は腰痛持ちですからこの湯たんぽを足元ではなく腰のあたりにおいています。

そのお陰で朝方にトイレに起きなくていいんです。

湯たんぽを入れる前は朝方にトイレに行きたくなって、寒いのでトイレに行くのが億劫なのですが、そうかといって我慢するのも良くない。

そんな葛藤があり、仕方なく寒い中トイレに起きる日が続いていましたが、湯たんぽを入れていると朝まで腰のあたりが暖かなので催してこないのです。

そんな二次効果もあり私は湯たんぽの暖かさが非常に気に入っています。

布団乾燥機で温めた布団と、お日様の光で温めた布団のぬくもりは全然違いますが、その違いが湯たんぽにはありますね。

少しの手間はかかりますが私は湯たんぽをお薦めしたいですね。

直接ガス台で温めることもできる湯たんぽ3点セット


日比谷公園「土と平和の祭典」で菜種油「大地のこころ」の紹介をしてきました。

今日は以前に書いた「土と平和の祭典」が日比谷公園でありお手伝いで参加してきました。

私が思っていたより以上の多くの人が来ていました。

私も時間を見て会場を一周しましたが
こだわり生産者の方の参加者が多かったようですね。

RIMG0177都会のど真ん中日比谷公園にこんな大きな竹のジャングルジムが出来ていたりしました。

子どもの行動を見守っていたお母さんが「今まで高い所なんか上ったことがないのにあんな高くまで行ってるよ」こんなことを言っていました。

都会で暮らす子供達にはこの竹製のジャングルジムがとても新鮮に映ったのではないでしょうか。

ところで、私がお手伝いに行ったのがこちらの商品です。
RIMG0166
「大地のこころ」という100パーセント菜種のみから作った菜種油です。

来場された方には現場で作ったてんぷらを試食してもらいましたが皆さんおいしさにビックリされていましたね。

私もご説明の時に「これが100パーセント菜種油の味ですよ。では今までの味は、何の味なのでしょうかね」って言いましたが本当に100パーセント菜種の実から採油した菜種油で揚げたてんぷらは実においしいものです。

ちなみに会場で買ってきた大きなナスを今晩すぐに我が家でこの油で揚げてもらいました。

おいしいナスのてんぷらでした。

市販されている油で揚げたてんぷらとこの100パーセントピュアな菜種油で揚げたてんぷらの味はまったく違います。

もちろん値段も違いますが。・・・・

まだ、市販用のものが出るかわかりませんが、発売することがありましたらご連絡させていただきます。

もし、ご興味をお持ちいただけましたら

下記のアドレスまでメールでご連絡ください、その節は☆マークを@に変えてご連絡ください

isk30627☆gmail.com

よろしくお願いいたします。


禁煙11日目が終わろうとしています。

何度もチャレンジして失敗している禁煙にまたまた挑戦中です。

過去何度もやっています。

最近は今年の正月です。

年始から禁煙を始めて5日目、仕事始めの日でした。
以前からお付き合いのあった会社が倒産。

その前は約二年前の9月1日。
お盆休みから初めて2週間たった9月1日、以前私が独立する前に所属していた会社がこれも倒産。

いずれも倒産と同時に禁煙も終わった次第です。

今回は、大きな事件もなくなんとか今のところ自制して来られました。

今回は禁煙ガムとかパッチはしていません。

パイポと無煙煙草と電子タバコです。

どれも一長一短、禁煙にはこれがいいですよってなものはありません。

ただただ吸いたいという気持ちと戦っています。

新入社員で入った会社がライター屋さんだったものですから、入社半年後位から吸い始めました。

かれこれ35年になるでしょうか。

痰が出るとか咳が出るとか体の調子が悪くて医者から禁煙指令があって止めるならまだしも。

ただ単に値上げを良い機会に肩身の狭い最近の喫煙状況と考えてやめようと思ったわけですから、意志が弱いんですね。

それでも、今回止めなければ一生やめられないと思い何度目かの挑戦をしています。

禁煙11日目

まだ吸いたい気持ち十分です(汗)

椎間板ヘルニアで手術をするかパワーバランスを試してみるか?

大げさなタイトルを付けてしまいました(汗)

でも、テニス仲間の息子さんのお嫁さんが先日椎間板ヘルニアで手術をしたと聞きゾッとしました。

3週間くらい前にブロック注射をしたということを聞き猛烈に反対し、私の持っている腰痛解消法の本も見せたのですが聞く耳をもってくれなかったようです。

腰痛というのはまだ実態が解明されていないのは明らかです。

たとえば、おなかが痛ければ内科、胃が痛くても内科、目に異常を感じれば眼科、耳がおかしければ耳鼻科に診察に行きます。

耳がおかしい時にカイロプラクティックに行きますか?

目に異物が入った時に指圧に通いますか?

行きませんよね。

では、どうして腰が痛い時に針を打ったりマッサージに行ったりカイロプラクティックに行ったり指圧にいったりあるいは整形外科にといろいろな治療法を人によって選ぶのでしょうか?

それは、腰痛という痛みの原因が明らかになっていないということではないでしょうか?

医学的にしっかりとしたことが解明されていればこのようないろいろな治療法が存在するわけがありません。

西洋医学ではっきりとした治療法が確立されていれば腰が痛くなれば皆整形外科を受診するはずです。

それがそうならないのは西洋医学でも腰痛は治らないから多くの人が他の治療法に救いの手を求めているのではないでしょうか?

手術の前にせめて他の治療法を試してみませんか?

この1週間パワーバランスを手に入れて試しています。

本当に楽になりました。

気のせいだと言われればそれでも良いでしょう。

私は楽になったからそのこと自体を書いているのですから。

腰痛持ちが腰痛から解放された思いを書いているだけですから。

腰痛から解放された今を感謝しながら楽しんでいます。




パワーバランスの効果実感しています

パワーバランスパワーバランスの効果実感しています。

パワーバランスは人間の持つ電磁波を最良の状態にしてくれるということが以前読んだものに書いてありました。

身体の電磁波がスムーズに流れれば身体のコリや痛みが解消されるのではないかと思ったわけです。

でもその効果は目に見えるものでもないし、メーカーのホームページを見ても効果効能は当然のように謳っていません。

これは、私のように身体のどこかに悪いところがあるか、あるいは毎日自分の体の状態をチェックしている人でないとその効果は分からないのではないかと思います。

私の場合昨日も感じていたのですが腕に装着して2〜3時間後にはイスから立ち上がる時、腰のこわばりを感じられなくなっていました。

イスから立ち上がる時腰がこわばり数歩歩くまで腰が伸びない状況でしたが、装着してからはまっすぐに立ちあがれるようになりました。

あおむけに寝て足を大きく交差させるストレッチも一昨日の夜までは右の大殿筋が悲鳴を上げていたのですが昨晩は多少張った感じはあるもののスムーズに動かすことが出来ました。

お尻の筋肉も指で押したら痛みを感じていたのですが今はその痛みもほとんど感じません。

びっくりするくらい筋肉のコリがなくなっています。

今日は内勤仕事でほとんどイスに座って仕事をしていました。

以前はこのような時はコルセットの上にゴムバンドを巻き固定していなければ腰が張ってきたのですが、今日はゴムバンドだけで今のところ何ともありません。


あまり書き過ぎるとかえって信じてもらえないかもしれませんのでこの位にしておきますが買ってよかったというのが実感です。

足首にするつもりでLサイズを買ったのですが踵が通らなかったのでゆるめですが手首にしています。

これから購入をお考えの方はサイズ調整はできませんから注意されるとよいかと思います.

パワーバランスは下記からも予約ができます(汗)

SHOP  60 生活雑貨ワクワクショップ  

パワーバランスの効果、ワクワクしています

先日からドロップシッピングを始めています。

その中で以前から興味があった商品を見つけ買ってみました。

その商品がパワーバランスという製品です。

これは2〜3か月前につるの剛さんが土曜日のお昼の番組で紹介しているのを見まして非常に興味を持っていた製品です。

説明がつかないといいますか、「なんで!」と言いたくなる現象をその番組で見てから頭の片隅にあったものです。

その商品を見つけたのですが、ずっと欠品状態で注文できなかったのですが、先日「在庫あり」の表示を確認してすぐ発注しました。そのパワーバランスが今日届きました。

早速右腕にしているのですが、ニヤニヤしています。

というのも以前このブログでピップエレキバンが腰痛に効いていると書きました。

本当にエレキバン様様の状態です。

楽になりました、テニスでも動きが良くなり他の仲間もびっくりしています。

ただ、経験のある方もいらっしゃると思いますが、一番痛いところが治ってくると今まで気がつかなかった、痛いと思わなかったところが今度は痛みを感じてくるという痛みのスパイラル現象というものが起きてきます。

これは経験した人だけにしか分からないことだと思います。

それほど痛みを感じていたということなのですが、今そのようなことが起こっています。

大殿筋のあたりに20個くらいのエレキバンを貼っています。

このお陰で楽になってはいるのですがイスから立ち上がる時腰が固まってしまい腰が伸びない状況になっています。

立ち上がって数歩は前かがみで歩かなければならない状況です。

昨晩も横になって大きく脚を左に持っていくストレッチをするとまだ大殿筋に痛みを感じていました。

このような根っ子の痛みを取るにはパワーバランスが良いのではないかと考えたわけです。

そのパワーバランスが届いて数時間「おっ」っと感じることが起きてきました。

明日、また状況を書かせていただきます。

PCではこちらからパワーバランスを見てください。

SHOP  60 生活雑貨ワクワクショップ

携帯からはこちらで商品を確認してください。

ダイエットと健康をサポートする通販ショップ『良品市場』

見るだけで結構です(汗)

腰痛に効果大ですピップエレキバンZ190

ピップエレキバンZ190私は26歳位の時にぎっくり腰をやって以来ずっと腰痛との長い付き合いをしています。

整体やマッサージ、カイロプラクティックなど様々なものを試しました。

6年前には家庭菜園をやっていた畑で激痛に襲われ動けなくなったこともありました。

電車が揺れるたびに激痛が襲い立っていても座っていても本当にしんどい時期を過ごしました。

今でもあの当時を思うと恐ろしくなります。

だましだましの日々でしたが2年前息子の居る仙台へ行きレンタカーで観光をして帰ってきた翌日に椅子から立ち上がろうとした時、またグキッと音がして腰痛が・・・・・・・・・

それからまた激痛と仲良しになり・・・・

そんな時にインターネットで見つけた治療家の実践会に参加し奇跡的に楽になりました。

あれから2年半生活しているだけでしたらなんとかなっていました、テニスも出来ています。

でも、庇い庇いの状態でした。

椅子に座っていて立ち上がる時など腰が固まりしばらくは腰が曲がった状態です。

実践会で学んだことは「痛みは筋肉の極度の硬直から起こる」ということです。

ですから、痛みを感じる筋肉を柔らかい状態に保てばよいことは分かっているのですが、それはなかなか難しいことです。

腰痛対策のストレッチも毎日していました。

それでも、完全に痛みはなくなりませんでした。

筋肉を柔らかくするには血行を良くしてやることは分かっています。

以前にもピップエレキバンは使っていましたが、今一効果を感じませんでした。

ところが、先日薬局へ行ってみると冒頭の写真にある「ピップエレキバンZ」という商品を見つけました。

棚に置いてある商品同士が磁力でくっついています。

以前の商品はそんなことはありません。

これは相当磁力がアップしている商品だとわかりましたので、購入。

自宅ですぐ貼ってみて驚いたのですが1時間くらいで効果を感じました。

その日は土曜日でテニスをした後でしたからいつも以上に足にきていました。

それが、1時間くらいで明らかで軽くなっていました。

昨日、もう1箱買ってきました。

肩甲骨の辺りや、腰にもさらに広範囲に貼ってみました。

体が本当に軽くなりました。

女房も腕が痛いと言っていたので貼っていますがこちらも効果を感じています。

ちなみに同じシリーズで180という商品がありますがこれより190のほうが良いようです。

180は碁石のように丸く小粒のタイプで190は円錐形に尖っています。

腰痛や肩こりで困っている方18粒で1700円前後で売っていますからぜひ試してみたらいかがでしょうか?

 

還暦です、誕生日がついに来てしまいました(汗)とうとう60歳です。

還暦です(驚)

子供のころ見て思っていた60歳のおじさんはおじいさんでした。その年になってみて自分は若い!

そう改めて感じています・・・・・・

まだまだ人生これから、0歳になったのですから初心に戻っていろいろと挑戦してみようと思っています。

長男からこんなプレゼントが届きました。


282宮城の地酒のラベルが私の名前にしてありました。

オリジナルラベルの地酒です。

地酒好きの私にとっては涙が出るくらいにうれしいプレゼントでした。
脇には仙台名物牛タンの燻製も入っています。
別便ではイカや魚類の一夜干しも12枚届きました。
金華山沖で捕れた高級品ばかり、サバなど身が厚くこれもおいしい逸品ばかりです。

飲まずに飾っておきたい気持ちでしたが、すぐ晩にありがたく飲ませてもらいました。

何とも言えない美味なお酒でした。

自分の生活でも、何か国家試験の勉強も始めたらしく仕事が終わってから学校に通っているようです。

何を始めたのか言いませんが将来を見つめ計画だてて行動をしているようです。

彼女がいないのが心配でしたがその心配も余計なことだったらしくしっかりと彼女も作っているようです。

子供たちも何も心配することがないくらいに成長してくれましたので、いよいよ私も第2の人生を歩んでいきたいと思います。








IBS(過敏性腸症候群)を克服しました

10月16日の毎日新聞くらしナビ欄に「慢性の便通異常IBSの疑い」と言う記事がありました。

私も以前この症状でずいぶん苦しみました。

記事にあったように私も病気だとは思わず当然病院にも行っていません。

でも、毎朝通勤途中で便意を催し毎日途中下車をして、駅のトイレに駆け込んでいました。

ですから途中駅のトイレの場所はすべて知っていましたし、毎朝電車に乗るたびに今日はどこまでいけるか、どこの駅でトイレに駆け込まなくてはいけないか気が気ではありませんでした。

カバンの中にはいつもティッシュをいれ切れないようにしていました。

神経性の症状だとは自分でも意識していましたので考えないようにしているのですが会社まで持ちません。

どうにかならないものかと悩んだ末に考え付いたのが朝家を出る前に2度トイレに行くことでした。

朝食をとり、まず一回トイレに行きます、

ほとんど毎日下痢症状です。

そして、一度トイレを出て、顔を洗ったり、ひげをそったり整髪したりしてから背広に着替えます。

トイレに一度行ってしばらく時間を置いて

さあ、出かけるぞ

そう自分に言い聞かしてからもう一度トイレに行きます。

便意があってもなくても行きます。

このように、朝自宅を出る前に二度トイレに行くことにより、もう排便して出すものはお腹の中に何もない。

そう自分に言い聞かせました。

そう言い聞かせることによって、暗示が行われたのだと思いますが、それからは途中下車をして駅のトイレに駆け込むことはなくなりました。

IBS 過敏性腸症候群に悩まされている方で朝の通勤で悩んでいる方がいらっしゃったらこの二度トイレ法を試してみてください。

そして安心して朝自宅を出るようにしてください。

 

 

アロエに花がつきました

我が家にはアロエが沢山あります。

一般的にはキダチアロエとアロエベラが主なものでしょうが不夜城という種類もあります。

今回、花をつけたのは不夜城という種類です。

アロエ不夜城腰を痛めてから植え替えが腰に負担になるので、ここ4〜5年くらい何もしていませんでしたが思いがけなく花をつけてくれました。

実家には沢山のアロエがあり私も小学生の頃から少しづつ食べさせられていましたので一般的には苦いといわれていますが私はもう平気です。

何でも、私が5歳くらいの時に近所の子供が腎臓病になり1年小学校を休学したそうです。

50年以上前の話で不確かな話ですが、時を同じくして私の兄がやはり腎臓病になったのだそうです。

その時、母が人に薦められて兄にキダチアロエを少しづつ毎日食べさせた所、医師もビックリするくらい早期に良くなったそうです。

それ以来、私の母はアロエの信奉者になり、実家ではアロエが沢山育てられていました。

そんな家庭で育ちましたから、私も小さい頃から良く食べさせられました。

成人してからは二日酔いや食べすぎなどで胃がおかしな時ややけどなどした時はよく使っています。

今回、この花が咲いたアロエの正式な名前は知りませんでした。

そこで、アロエの本を買って調べたら「不夜城」という名前だと知ったわけです。

本を見てみると実に多くの効能をアロエは持っているみたいです。

母がよく「医者要らず」と言っていた意味がこの効能の多さを見れば解る気がします。

そんなアロエの効能をもう一度見直してみたいと思います。



楽しくスポーツで汗を流そう

先週に続いて今週も土曜日は雨。

ところが日曜日の今日は本当に雲ひとつない晴天になりました。

真っ青な青い空に木々の緑、吹く風がとても気持ちの良い一日でした。

その気持ちの良い天気の中2時間テニスを楽しんできました。

いつも感謝をするのですが、コートを取っていただけるから毎週楽しませていただける。

ご面倒な役割をしてくれる方がいるから毎週楽しませていただけるわけで本当に感謝でいっぱいです。

そんな感謝の気持ちで汗をいっぱいかいて運動してきました。

日々の仕事を忘れスポーツをすると言う事は本当に精神衛生上からも、体のためにも良い事です。

サッカーも野球も見て面白いですが、身体を自ら動かし自分でやるスポーツはもっと楽しいものです。

我々のテニスで言えば、絶体絶命のチャンスボールを打ってしまった時、相手がボレーをアウトしたり、スマッシュをネットにかけたり。

思わぬ相手のミスに助けられ大笑いしたりしています。

お互い様のミスですから当然ミスを認めて大笑い、ドンマイの世界です。

この大笑いが最近の日常生活では中々出て来ません。

私にとってはこのテニスの時間が週に一度気分転換が出来る唯一貴重な時間です。

是非皆さんにもスポーツを楽しんで、気分転換をして、また翌週の英気を養う。

そんな生活サイクルをお薦めしたいですね。

この生活ができるのも冒頭のようにコートの予約をとってくださる方がいるお陰なのですが。

感謝!


東京地方でもマスク姿が急増です、マスクしますか?手に入れてますか?

関西地方で急増していた新型インフルエンザですが、いよいよと言うか遂にと言うか東京でも感染者が発生しました。

3人の方いずれも海外から帰国した方で帰宅ルートでのウィルスの悲惨もなさそうですが今日など都心では急激にマスク姿の人が増えました。

見た感じ2〜3割くらいでしょうか。

春先花粉症がひどい頃といった感じです。

ニュース番組を見ていると、マスクをすれば感染しないかというとそうでもないようなことを言っていますが、実際の所は良く解りません。

感染した人が他の人にうつさないためにはマスク着用が必要らしいのですが。

私の仕事での仕入先の問屋にもマスクが無いか問い合わせが有るそうです。

ドラッグストアーなどでも手に入らなくなっているそうですから、マスクを探しても手に入らない人には大変不安でしょう。

そんな人にこっそり教えちゃいましょう。マスク在庫あり

何時まであるか解りません、売り切れていたらゴメンナサイ。

今確認しましたら、まだ在庫は1種類ですが対応可のようです(5.21.23.20)

http://55bisinesu.client.jp/

私のショッピング通販サイトです、どうぞご利用下さい。

4月26日は「良い風呂」の日です

4月26日は良い風呂の日だそうです

日本人の風呂好きは世界でも有名なのだそうですが、日本のお風呂は実際に気持ちいいので当たり前ですよね。

でも、そのお風呂で年間1万人以上の人が亡くなっているという事をご存じでしょうか。

1万人は多いですよね。

特に寒い時期に多いようですが、熱いお風呂が好きな人は注意が必要のようですよ。

冬の寒い時期は脱衣室とお風呂場の温度差に気をつけたり、居間からお風呂場へ行く廊下の温度などにも注意が必要だそうです。

この辺は多くの人が注意をしていると思いますが暖かくなっても、お風呂場での溺死という事があるそうです。

それは、まだ完全に解明されていないようですが熱いお湯のお風呂が好きな人に多いということですから注意をした方が良いと思います。

いま言われているのが熱いお風呂に入って急激に低血圧状態になり気を失ってそのまま湯船に顔をつけて溺死をするのではないかということです。

お風呂に入って一日の疲れを取ったり、のんびりリラックスするのはとても気持ちの良いものです。

でも、それが命取りになっては大変です。

急激な温度差によって高血圧状態と低血圧状態が繰り返される入浴、気持ちよく入浴する為にもぬる目のお風呂にした方がよさそうですね。

 

花粉症についにギブアップ

春めいた日が多くなってきました。

それに伴って街中マスクをした人だらけです。

うちの女房も、もう10年くらい花粉症に悩まされ続けています、でもいままで薬を使っていませんでした。

本人曰く、無医村の田舎育ちで薬を使わずに育てられたからと言っていましたが、昨日とうとう点媚薬を購入しました。

今まで何度となく医者へ行って来たらと薦めて来ましたが、少し我慢すれば大丈夫と言って聞きませんでしたが、昨日「私もうダメかもしれない」とついに弱音を吐きました。

両方の鼻が完全に詰まって息が出来ないということで点媚薬を買ってきました。

私も25年位前に住んでいたところで、その頃は花粉症の走りの頃でしたでしょうか一度ひどい時がありましたが、今のところへ引っ越してきたら症状が出なくなりました。

その代り女房に花粉症がうつってしまいました。

不思議なものですね。

杉の花粉がピークを過ぎこれからは檜の花粉が飛散時期に入るようです。

花粉症の皆さん、どうぞお大事になさってください。

そうそう、女房に行っても聞かないのですが、シソジュースが鼻炎には良いと聞いたことがあります。

実際息子が小学生の頃鼻炎がひどかったのですが、家庭菜園で作ったシソを搾って飲ませてよくなった事があります。

一度試してみては如何でしょうか。

 

ブルワーカーなんと40年前の代物です

ブルワーカー前回体を動かす事の大切さを改めて認識した事を書きました。

そこで、思い出したのがなんと40年前のこのブルワーカーです。

大学受験に失敗して自宅と予備校の往復という辛い時期に運動不足になってはいけないと思い購入した商品です。

多分1967年くらいだと思います。

このお陰で胸囲は1年で10センチくらい増え、夜も良く眠れ不健康になりがちの浪人生活を規則正しく送ることが出来たありがたい製品です。

それから40年久し振りに押入れから出してみると、流石に少し雲ってピカピカと光ってはいませんでしたがサビもなく充分に使用に耐える状態を保ってくれています。

久し振りに手にしてみると青春時代がついこの間のように思い出されます

あれから40年経ってしまったのが嘘のように思われてきます。

丁寧な製品つくりのお陰で再度使い始めています、自転車に乗るのと一緒ではじめてみると様々な運動パターンもドンドン思い出しました。

腰痛をかばってなまった体をもう一度このブルワーカーで鍛えなおしてみたいと思います。

ところで、今でも売られているのか調べてみましたら楽天でちゃんと売っていました。

デザインも流石に私の持っているものとは全然違っていますね。

タイプも「ソフトタイプ」と「ハードタイプ」の2種類があるようです。

今では色々な運動器具がありますが場所もとらずに保管でき、運動する際も半畳くらいのスペースがあればできますし、さらに全身運動や部分を絞った運動も出来るので、このブルワーカーはお薦めですね。

メタボに悩むお父さん自宅でそっとスポーツマン体型に変身できるかもしれませんよ

体力維持には体を動かし続ける事ですね。

気持ちの良い天気が続いている関東地方です。

その気持ちの良い天気に誘われ、いつものように土曜日とさらに今回は日曜日もテニスを楽しみました。

毎週土曜日に定期的にテニスをしていますが、2日続けて日曜日にもテニスをするのは久し振りの事でした。

特に4年前に腰を痛めてからはどうしても腰をかばって大事に大事にと言う気持ちが強く働き、無理をしないように努めてきました。

でも、昨日は天気も良く仕事も日曜日をつぶしてやるほど忙しくはなかったので久し振りのテニスの連荘となったわけです。

昨晩などは流石に疲れを感じましたが、一晩寝た今日は疲れも残らずかえっていつもより体が軽いくらいです。

やはり、体をかばいすぎるのもよくないのかもしれません。

運動をしない人もいるでしょうから、週1回のテニスでもやらない人よりはマシかもしれませんが、それでも毎日体を動かし続けている方がよいのだと思います。

良く60歳の定年を迎えてリタイアをした人が急に老け込むことがありますが、団塊世代の人たちも歳だからといってセーブしないで積極的に体を動かした方がよいと思います。

季節もよくなりましたので朝のウォーキングなども始めてみようかとふと思いついたりしています。

 

涼しくなりました、今年もラストスパートをかける季節ですね

ここ2〜3日急に涼しくなった関東地方ですが皆さんのお住まいの地域は如何でしょうか?

あまりに急に涼しくなったものですから着る物や夜寝る時に何を掛けて寝たらよいのか迷ってしまいます。

今日も女房に付き合ってスーパーへ買い物に行きましたが、まだ半袖を着ている人もいましたし、逆にもうブルゾンをはおっている人も見かけました。

あまりの気温の急激な変化についていけない人が殆どなのではないでしょうか。

それでも月日は確実に進んでいきます。

暑い暑いと言っているうちにもう9月も終わりです。

今年も残すところあと3ヶ月になってしまっています。

毎年思うことですが夏を過ぎるとあっという間に年末が来てしまいます。

今年一年を良い年にするのも不本意な年にするのもこれからの3ヶ月の動き次第ですね。

涼しくなったことですしラストスパートを掛けていきましょう。

風邪など引かれないようご自愛下さい。

35年前の妹は乳癌の手術後も元気にしていました

先日、学生時代妹のように付き合いをしていた後輩が乳癌になっていたと書きました。

今日仕事の後で彼女が入院している病院へお見舞いに行って来ました。

抗がん剤の治療が始まったようですが見たところ元気そうだったので安心しました。

病巣を削除し何とかを入れたといっていましたが名前は忘れました。

以前は乳癌というと入房を切り取るような手術だったそうですが、今はガンの回りを含めた病巣を取り除き「何とか」を注入してテープのようなもので傷口を止めているそうです。

女性にとって乳房を切り取ると精神的にも落ち込むそうですが今日聞いた話では以前の感じがそのままなので精神的にも落ち着いているといっていました。

ただ、抗がん剤の副作用で食事は取れるのですが胸がむかつき睡魔が襲ってくるそうです。

でも、この程度の副作用は良い副作用だといわれたと笑いながらいっていました。

ただ、確実に毛髪は抜けるという話になったときは流石にちょっと顔が曇りました。

女性の彼女にとっては髪が抜けると言う事は大変な事だと思います。

結婚に失敗している彼女にはこんな時甘える人は学生時代の友人やお店をやっていたときのお客さんなのかもしれません。

5日後には退院するようですが、この病魔はしつこい性格を持っているようです。

北海道にいる妹さんも3年前に同じ病気で手術をされているようです。

遺伝的なものもあるのかもしれませんが、学生時代に同じ釜の飯を食った仲間何時までも健康ででいて欲しいと願う気持ちが強くなりました。

メールをくれるように言って病院を帰りましたので何か有れば連絡をしてきてくれるでしょう。

良くなってくれることを願うのみです。

皆様もお体にはくれぐれもお気をつけくださいませ。

 

人気ブログランキング

 

「人生いろいろ」その2・・・お金が全てでは無いけれど。

前回、くも膜下で亡くなった先輩の話を書きました。

昨日、その先輩のマンションにお線香をあげに行って来ました。

伺って、奥さんに話を聞いて、さらに驚いて帰ってきました。

ショックな話でした。

 

実は、7月下旬に彼のお母さんが脳梗塞で倒れられていたんです、一時は数日の命といわれたような状況だったそうです。

お葬式の準備や延命治療はしないだの、その治療行為に誓約書を書いたりそれだけでも大変な数日を過ごしたようです。

その後、お母さんは奇跡的に回復し話し掛けた言葉に反応し始め、今度はお母さんを自分が引き取ることにして、その話を妹さんと病院近くのファミレスで話し合いをしている最中に発作が襲ったそうです。

話をしている最中に、「チョット待って」と言った次の瞬間、奥さんにもたれ掛かって3度いびきをかいてそのまま逝かれたそうです。

会社の資金繰り、さらに実の母の看病、心労が重なった結果のストレスから来る発作だったのでしょう。

奥さんはこれから寝たきりの義母の面倒を見ながら息子と暮らしていくのですが久し振りに会った息子がたくましく大きくなっている事がせめてもの救いでした。

本当に、こんな時力になれない自分が歯がゆく感じられます。

人生、最後に行き着くところはお金なのでしょうか?

お金が全てではないとは思いつつ、こんな時最後に頼りになるのはやはりお金だと思ってしまいます。

健康に暮らしているうちは、お金が全てではないといいつつも、病気をして寝たきりになった時、やはり最後に頼りになるのはお金なのでしょうか。

昔のように大家族で暮らしているときは家族のひとりが倒れても、他の誰かの収入で補えたかもしれません。

それが、今のように核家族化してくると家族の一人だけしか稼ぎ手がいません。

その稼ぎ手が病気になってしまうと収入の道が途絶えてしまいます。

充分な蓄えを持って暮らしている家族なんて極わずかしかいないでしょう。

多くの家族が先行き不安を抱えて暮らしているのではないでしょうか。

身近に起きた不幸で改めて自分の人生、そしてこれからの生活を考えさせられる日々が続いています。

皆さんお体に充分注意して健康に生きていきましょう。

 

「人生いろいろ」というけれど・・・

島倉千代子が唄っていた歌に「人生色々・・・」という曲がありましたが、

今日またその歌詞を思い浮かべてしまいました。

8月のある日後輩の男性から、やはり後輩の女性がやっているお店を近々閉めるのでそこで一緒に飲みませんかという電話を貰いました。

自宅事務所にしてから夜のお付き合いが殆どなくなってしまったため、そのお店に行くのは2年ぶりくらいです。

学生時代、妹のように親しくしていたのですが、久し振りに会った彼女はとても元気そうでした。

平日は夜お店を切り盛りし、週末は千葉の実家に痴呆のお母さんの世話をしにいくという頑張り屋の彼女。

元気そうな顔を見て一安心したのですが、なんと彼女の口から出た言葉は

「私、乳癌なの!3センチあって今度手術するんだ」

一瞬言葉を飲み込んでしまいました。

女一人気丈に振舞ってはいますが、きっと不安でいっぱいでしょう。

その彼女が今日入院する日でした。

そんな思いで迎えた朝、私が以前20年在籍していた会社が倒産しました。

そして、私より一つ年上の先輩が10日前に くも膜下でなくなっていたことも分りました。

人間、58年も生きていると色々な事がおきるものですがこうも沢山人生を左右する事が一度に襲ってくると

「人生色々・・・」と口ずさんでしまいます。

人の人生、何が起こるか解りませんね。

今日は、なんだか何も考えたくありません。

あなたもお身体ご自愛下さい。

 

 

禁煙20日目

禁煙を始めてから20日目に突入しました。

厳密に言うと減煙をはじめて20日というべきでしょうか

1日1本くらいは可としてはじめた禁煙ですがここ4日間は1本も吸っていません。

今もハッカ味の禁煙パイポを口にくわえてこの記事を書いています。

20日も経過したのにまだタバコを吸いたい衝動に駆られます。

そんな時はこの禁煙パイポをくわえます、結構この行為だけで吸いたいという衝動を抑えられます。

脳がだまされるのでしょうね。   バカな脳メ・・・・・・

でも、この脳がしつこく指令を出すんですね・・・・・・タバコをすえ!!!!

そこで、良識のある顕在意識が・・・・・また指令を出すんです

「今吸っては元の木阿弥、折角4日我慢したのだからもう少し頑張れ!」

う〜〜〜ん

この戦いどの位続くのでしょうね。

早く終戦にして欲しいものです。

いつも応援ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します

ニコチネルパッチを使って禁煙に挑戦〜7日目

ニコチネルパッチを使っての今回の禁煙、と言っても一日一本は吸っても良い事にしていますが今日で7日目を迎えました。

過去何度か禁煙に挑戦その度に挫折をしてきました。

イライラしてどうしてもダメだったのですが、今回は今のところ何とかここまで来ました。

最初、このニコチネルパッチなる禁煙補助薬を信じていませんでしたが、何らかの効き目があるようです。

初日、お腹に貼ったのですが、どういう訳か私の場合はお腹に刺激があり午前中に3回便意を催しました。

何らかが体に刺激を与えているのだと感じられました。

そしてその晩、夕食の後お風呂に入り、そのまま翌朝8時頃まで貼るのを忘れていたらものすごくタバコを吸いたい衝動に駆られました。

そこで気付き昨日はがした物をそのまま貼って置きましたらその吸いたいという衝動が収まってきました。

説明書には一日一枚新しいものと買えるように書いてありましたが、本当にどの程度効果があるのか試す意味で2日目は腰に貼ってすごしました。

そして、3日目今度は腕に貼ってみました、午後になるとタバコの事で頭を占領されるようになり1本吸って新しいものと張り替えました。

私は夜お酒を飲み以前なら必ずタバコを吸っていました。

今は我慢をすれば何とか吸わずにいられるようになりました。

そして、3日目の夜お風呂から出た後に意図的に腕に午後新しくしたものを貼ったまま寝てみました。

何故かと言うと、睡眠時にはこのニコチネルパッチは外すように説明書には書いてあります。

どんな症状になるのか試してみたわけです。

薬局で購入する時に「興奮状態が継続しますからはがして寝てください」といわれていたからあえて実験したわけです。

その結果、奇妙な夢を見て言われたとおり熟睡できませんでした。

以上、ニコチネルパッチを貼って1週間で経験したことをまとめると次のようになります。

○お腹にニコチネルパッチを貼るとお腹がゆるくなる人がいる

○一日一枚張り替えるように説明書に書いてありますが3日は効果がありそう

○夜は絶対はがして寝た方が良い

私と同じように禁煙をしたいと思っている方の少しでも参考になればと思い書いています。

このまま禁煙に成功するかどうか・・・・・・・お楽しみに・・・・・

 

いつも応援ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します

ニコチネルパッチを使って禁煙に挑戦

月曜日から禁煙に向け鋭意努力中です。

なんとも微妙な表現ですが、一日1本は可としています

今日で6日目ですが一日1本で、ずっとおさえてきています、0本はまだありません。

今回禁煙をしようかなと思ったのは別に体調に異常が生じたというわけでは有りません。

異常があれば直ぐにでもやめるのでしょうが、内臓などどこと言って悪い所はありません、しいて言えば新しくした革靴がなれず足の裏が痛いくらいです

それでも禁煙に踏み切る気になったのは、喫煙者の肩身の狭さ、自分が吸っているときは感じないのですが、非常口の階段や、ホームの端っこで吸っている人の姿を見て自分もあんなふうなのだなと何となくイヤに感じたからです。

何かすごく惨めっぽく、感じるようになってきたんです。

禁煙をできないでいる自分。

喫煙は悪だといった世の中の風潮。

それこそ煙たがられている喫煙者の存在。

私自身喫煙を悪だとはいまだに感じてはいませんが、それでも世の中の流れが禁煙中心になってきていて、喫煙者ははばかれています。

タバコ1箱1000円だのとバカな事を言われてまで吸う必要もありません。

そこで、禁煙を試みているのですが結構辛いものです。

今回はニコチン置換療法を使うことにして「ニコチネルパッチ」というものを薬局で購入してきました。

お腹、腰または腕に貼って禁煙補助になるというシールみたいなものです。

実験しながら効果を確認しながら使っています。

その効果、使用上の注意などはまた次回書かせていただきます。

 

いつも応援ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します

58歳になりました

先日、誕生日をむかえ58歳になりました。

あと2年で還暦かと思うと「ゾッ」っとします・・・・・・・

自分ではそんな歳だと思っていませんので、気持ちと年齢のギャップを感じてしまいます。

自分が小学生の頃抱いていた60歳はもうお年寄りでした。

祖母は61歳でなくなりましたが、私の中では完全な「おばあちゃん」といったイメージで残っています。

そのイメージのせいでしょうか、60歳還暦と聞くとぐっと老けた気持ちになってしまいます。

自営業でいまだに現役バリバリで仕事をしていますし、住宅ローンもまだ残っています。

サラリーマンのように退職金で残債を払う事もできません、まだまだ働き続けます。

年齢を気にせず、現役で働ける喜びを味わいつつこれからも健康に留意して働き続けたいと心新たにしました。

団塊の世代といわれる皆さんも、退職をして人生終わりなんて思わず、これから新たな一歩を踏み出す気持ちで共に楽しく働いて行きましょう。

最近更新が滞りがちですがこのブログも続けてまいりますのでよろしくお願いいたします。

いつも応援ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します

腰痛解消実践会に参加して13日目テニス再開/団塊世代が考える

腰痛解消実践会に参加して13日目今日はテニスをやってきました。

朝7時から10時まで3時間、最初はビクビクしながら始めたのですが異常なし。

去年やはり腰を痛め4ヵ月後に再会した時はボレーやサーブをすると腰に響いたのですが今日はそのようなこともありません。

今朝はストロークの練習までと決めていったのですが、止まりません。

最初はゲームを見ていたのですがウズウズしてきてとうとう初日からゲームまでやってしまいました。

ゲームになると、つい熱中してしまいます。

見ている人が心配してヒヤヒヤしていたそうです。

そのくらい動けたんですね。

帰ってきてからも異常は有りません、もちろんこの後緩消法をやるつもりですが「動ける」という事に感謝です。

人間動ける事が当たり前に思います。

でも、腰を痛めて動けなくなってみて初めて普段当たり前だと思っていたことに感謝できるのかもしれません。

水も、空気もそうなのでしょうね、有って当たり前、無くなる事など考えた事も有りません。

有って当たり前、動けて当たり前、皆さんの周りを見渡してみてください。

ご飯を作ってくれて当たり前、

お母さんや奥さんに感謝していますか?

感謝しなくてはいけませんね。

こう考えてみると感謝しなくてはいけない事が沢山出てきますね。

私はまず最初に、この腰痛解消法と出会えたことに感謝したいと思います。

以前河合先生が言われていた一日300回「ありがとう」を言おう、この言葉を再認識した次第です。

【 腰痛克服バイブル 】   A4版ダウンロード + 郵送(A4製本・A5製本・DVD)

 

いつも応援ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します

腰痛解消実践会に参加して1週間が経ちました/団塊世代が考える

実践会に参加して丸1週間が経過しました。

良好な状態が続いています。今朝もウォーキングをしてきました。

この解消法の良い所はなんと言っても自分で治療が出来るという点です。

長い期間生活習慣で少しづつゆがんだ体型はそう簡単には戻りません。

そこを少しづつ左右対称の身体に戻していくわけですから自分で治療が出来ると言う事は大事な事です。

ハリが出たなと感じたらその部分を緩めてやればよいわけで、そうしていく間に完全な体型に戻っていくのだと思います。

いずれにしても腰が痛くない生活というのは気持ちが軽くなります。

1週間前抱いていた腰痛への不安、この不安がなくなったという事は本当に大きいですね。

【 腰痛克服バイブル 】   A4版ダウンロード + 郵送(A4製本・A5製本・DVD)

 

いつも応援ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します

腰痛解消2日目の朝/団塊世代が考える

腰痛解消実践会に参加し2日目の朝です。

今朝も腰に痛みはありませんしハリも有りません。

今朝は5時半に起き約40分間ウォーキングをしてきました。

昨日は雨で気温も冬に逆戻りをしたような寒い一日でした。

その寒い中、傘をさしカバンを持って約3時間都内を歩き回ってきましたので何らかおかしな点が出るのではないかと不安に思っていましたが大丈夫です。

今でも、この腰の良い状態がいつまで続いてくれるのか不安な気持ちが多少残っています。

26,7歳の頃ぎっくり腰で痛めて以来約30年間、最近では腰痛と一生付き合っていかねばならないと諦めかけていた矢先です。

それが初めて参加した実践会での講習で見事に解消されたのですからにわかに信じられないというのが正直な気持ちです。

それでも腰に違和感が無いのも現実です。

この状態がいつまでも続きますようにと願ってしまいます。

【 腰痛克服バイブル 】   A4版ダウンロード + 郵送(A4製本・A5製本・DVD)

いつも応援ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します

腰痛解消実践会に参加して快調な朝を迎えました/団塊世代が考える

腰痛解消実践会に参加して一夜明けました。

快調です。

腰は痛くありませんし、強ばってもいません。

実践会に参加して腰のこわばりが無くなってコルセットを外してから快調な状態が続いています。

昨晩、布団に入る時には多少の不安がありました。

明日の朝になったらまた元に戻るのではないか、一日限りの夢で終わってしまうのではないか。

そんな不安が無かったわけでは有りませんでした。

でも、今朝目覚めて布団から出るときにも何の違和感も無くサッと起きられました。

女房はいまだに信じません。

それはそうだと思います。

結婚当初から腰痛持ちで、何軒もの治療院に行っている姿を26年間見続けていますからにわかに信じろといっても無理かもしれません。

当の私自身だっていまだに夢を見ているようなものですから。

 

【 腰痛克服バイブル 】   A4版ダウンロード + 郵送(A4製本・A5製本・DVD)

いつも応援ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します

3分腰痛解消法は本物でした/団塊世代が考える

今日は腰痛の皆さんに是非お知らせしたいことがあります。

実は前回このブログでも書きましたがインターネットで腰痛解消法のサイトを見つけました。

長年整体に通院し、それでも又繰り返し襲ってくる腰痛、痛みに耐えかねて飛び込んだカイロプラクチック、10回くらい通院してお陰様でなんとか日常生活は送れるようになりましたが、コリというかしこりというかが抜け切らず相変わらず不安の日々を過ごしていました。

もちろんコルセットを外す気にはなれません。

このいつまた腰痛が襲ってくるか解らない不安感というものは腰痛を味わった人で無いと解らないかもしれません。

月偏に要という字を「コシ」と読ませ当てはめた先人は本当に偉いと感心するくらい腰を痛めると何をするにも大変な事になります。

何も出来ないといっても過言ではないくらいです。

そのような不安な日々を過ごしていた今月半ばくらいに腰痛の治療院をインターネットで探していました。

その時、『たった3分腰痛解消法』というサイトを見つけました。

中を見るともんだり伸ばしたりしてはいけないとかをはじめ、今まで私が経験してきた腰痛の治療法とは違った方法が書かれていました。

しかも、その方は医者や整体師などではなく14年間腰痛で苦しんできた患者側の人です。

この話を信じてよいのか、インターネットでよくあるいい加減な話ではないのか疑っていました。

それでもその後何回かくるステップメールを読んでいると、千葉県の野田で「腰痛解消実践会」が行なわれると書いてありました。

私は最初、この会に参加できるのはこの「解消法」の本を買った人だけだと思っていたのですが、メールを読んでいるとまだ買っていない人でも参加できると有ります。

何事も経験してみなければ解りません。自宅からは片道2時間くらい掛かる場所でしたが行って見ることにして今日午前中の会に参加してきました。

そして今帰宅してこのブログを書いているのですが是非多くの方にこの方法をお知らせしたいと思って書いています。

会場では購入者も未購入者も分け隔てなく教えてくださりとても親切に解りやすく説明をして下さいました。

何より今、7〜8年外す事が無かったコルセットを外して帰ってきました。

会場で教えを受けている途中から腰の筋肉が柔らかく軽くしかししっかりとした感じになってきました。

そして何よりも良いと思うのは自分で腰痛を予防できるという事です。

そして自分で腰痛に対処することが出来るという点です。

この不安がなくなると言う事は腰痛もちにはすごくありがたいことなんです。

時と場所を選ばずに突然襲ってくる腰痛、この対処が出来ると思うと気持ちがすごく楽になります。

腰痛持ちの方是非下記のホームページへ行って見てください。

http://www.yoikoshi.com/  (直リンクです)

治療院へ行かなくても良くなれば気持ちの上で随分違ってくると思います。

これから数日様子を見ながら今後の腰痛の状況をお知らせしていきたいと思います。

 

いつも応援ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します

腰痛よくなっているのですが/団塊世代が考える

久し振りの更新です

2月18日の夜1年ぶりに腰痛に見舞われて以来1ヶ月を過ぎ、お陰様で今では日常生活に不自由することがなくなるまで回復してきました。

でも、霧が晴れたような気持ちにはなぜかなっていません。

それは、腰痛治療に対する疑問のようなものが自分の中で解決出来ていないからだと思います。

痛くて我慢が出来ず飛び込んだカイロプラクチック治療院の施術方法。

何年も通院していた整体

そしてインターネットで見つけた腰痛解消法

腰痛の現実をこのようにブログで書いた以上、同じ腰痛で悩む人に少しでもアドバイスが出来るようになればよいなと思っているのですがこれが間違いなく良いですよと言う治療方法が見つかりません。

お腹が痛くなれば全ての人が病院の内科に診察に行きます。

目に異常が出れば眼科に診察に行きます。

鼻がおかしければ耳鼻科です。

皮膚に異常が起きれば皮膚科です。

でも、腰が痛い時あなたはどこに治療に行きますか?

病院の整形外科ですか?マッサージですか?お灸ですか?指圧ですか?整体ですか?それともカイロプラクティックですか?

どうして腰痛や肩こりなどはこのように治療法が幾つもあるのでしょうか

不思議で、そして面白いですね

それだけ原因が分かっていないという事になるのでしょう。

マッサージは痛く硬くなっている所をもみほぐします。

でも、他の治療ではもみほぐしてはよくないといいます。

同じ痛みに対して全く逆のことを言います。

風邪を引いたら栄養を取って安静にする。

総てのお医者さんは恐らくそう言うでしょう。

でも、腰痛を訴える患者さんには幾通りかの治療法がそれぞれのお医者さんから出されるでしょう。

そうしたらどれを信じればよいのでしょうか。

今回たまたま痛さに我慢が出来ず今までとは違う治療法の治療院に飛び込み治療を受けて、今どうしたらよいのかいまひとつ解らず躊躇しているこの頃です。

完全に腰痛とさよならしたいと思っていますので自分自身が納得する方法を探していきたいと思っています。

 

いつも応援ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します

ご訪問ありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。応援よろしくお願い致します



    プロフィール
ほぼ団塊世代の63歳、ロバビジです。還暦を過ぎると友人との再会が楽しみになってきます。孫に会うのはそれ以上の楽しみですが。日々年代ごとに感じる事が変わってくると思います、その思いを書きとめて行きます。





自分の体臭は気づかないものです
体臭は悪臭に属します!
デオシーク



最近話題の59種の栄養素を持つミドリムシ
栄養バランス考えていますか?
スーパーミドリムシ

物言わぬ臓器だから
大事にしませんか?

レバリズム-L

何度も禁煙に失敗した私が
禁煙出来たのはこれのお陰です。



スッキリしたくて選びました
1週間でスッキリ実現です。