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<title>団塊世代が心と身体とお金の健康を考える！</title>
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<description>心にプラス思考！身体に栄養！財布にお金！
一度きりの人生を明るく楽しく笑ってすごしたいですね。
団塊の世代が人生の折り返し地点に立って団塊世代なりにこれからの人生を悔いなく生きる方法を考えます。
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 <title>団塊世代が心と身体とお金の健康を考える！</title>
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<title>テニスというスポーツを通して考える「氣」</title>
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<description>このブログを以前から読んでいただいている方はご存知ですが、私は
週末の土曜日にご近所のおじさんたちと毎週朝８時からテニスをしています。
おじさんたちですから目的は健康維持、でも試合を始めると負けるよりは勝ちたくなります。
そこでテニス雑誌を買って技術的な...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-10-14T00:15:38+09:00</dc:date>
<dc:subject>心</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>このブログを以前から読んでいただいている方はご存知ですが、私は</P>
<P>週末の土曜日にご近所のおじさんたちと毎週朝８時からテニスをしています。</P>
<P>おじさんたちですから目的は健康維持、でも試合を始めると負けるよりは勝ちたくなります。</P>
<P>そこでテニス雑誌を買って技術的な研究をする人もいればメンタル面を考える人、ただ日頃のビール腹を解消しようとする人など様々です。</P>
<P>きょうは、先日の土曜日が雨で中止になり、３人だけでプレーをしてきました。</P>
<P>そこで、感じたことを今日のタイトルにしました。</P>
<P>すごいタイトルですよね。</P>
<P>実は、昨晩今日のお誘いを受けた時、一緒にやる方が私より技術的には上の人たちでしたから何とか１勝を上げる事を目標にしました。</P>
<P>そして今朝コートに行って練習をしてシングル戦です。</P>
<P>いつもはダブルスが多いのですが、今日は３人だけなのでシングルです。</P>
<P>氣合いを入れた第１試合、なんとあっさり勝ってしまいました。</P>
<P>ここで今日の目標は達成です。</P>
<P>そして、勝ち残りで２試合目、普段は歯が立たない人です。</P>
<P>ところが、どういうわけかこの人にも勝ってしまいました。</P>
<P>イヤー、奇跡は起こるものです２連勝！！！！！！！！</P>
<P>ここで大満足、これで帰ってもイイや。</P>
<P>そんな氣持ちになってしまいました。</P>
<P>次の試合は審判をやり、そしてリベンジを受ける事に。</P>
<P>言わなくても分りますよね、リベンジ戦２戦とも惨敗。</P>
<P>実力差がはっきりと出てしまいました。</P>
<P>先の試合に勝ってなぜ後の試合に惨敗したのかを考えると、やはり氣持ちの問題と言わざるを得ないようです。</P>
<P>昨日から何とか１勝をと願いサーブやストロークなど戦い方をイメージしたゲームと勝って満足してしまったゲームとでは試合に臨む「氣」が違っていたのだと思います。</P>
<P>氣持ちの持ちようで色々変わるといわれますが、今日のテニスで改めてその威力を感じた次第です。</P>
<P>やはり「気」ではなく「氣」ですね。</P>
<P>&nbsp;</P>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50686746.html">
<title>涼しくなりました、今年もラストスパートをかける季節ですね</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50686746.html</link>
<description>ここ２～３日急に涼しくなった関東地方ですが皆さんのお住まいの地域は如何でしょうか？
あまりに急に涼しくなったものですから着る物や夜寝る時に何を掛けて寝たらよいのか迷ってしまいます。
今日も女房に付き合ってスーパーへ買い物に行きましたが、まだ半袖を着ている...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-09-28T18:23:35+09:00</dc:date>
<dc:subject>身体</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>ここ２～３日急に涼しくなった関東地方ですが皆さんのお住まいの地域は如何でしょうか？</P>
<P>あまりに急に涼しくなったものですから着る物や夜寝る時に何を掛けて寝たらよいのか迷ってしまいます。</P>
<P>今日も女房に付き合ってスーパーへ買い物に行きましたが、まだ半袖を着ている人もいましたし、逆にもうブルゾンをはおっている人も見かけました。</P>
<P>あまりの気温の急激な変化についていけない人が殆どなのではないでしょうか。</P>
<P>それでも月日は確実に進んでいきます。</P>
<P>暑い暑いと言っているうちにもう９月も終わりです。</P>
<P>今年も残すところあと３ヶ月になってしまっています。</P>
<P>毎年思うことですが夏を過ぎるとあっという間に年末が来てしまいます。</P>
<P>今年一年を良い年にするのも不本意な年にするのもこれからの３ヶ月の動き次第ですね。</P>
<P>涼しくなったことですしラストスパートを掛けていきましょう。</P>
<P>風邪など引かれないようご自愛下さい。</P>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50680861.html">
<title>３５年前の妹は乳癌の手術後も元気にしていました</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50680861.html</link>
<description>先日、学生時代妹のように付き合いをしていた後輩が乳癌になっていたと書きました。
今日仕事の後で彼女が入院している病院へお見舞いに行って来ました。
抗がん剤の治療が始まったようですが見たところ元気そうだったので安心しました。
病巣を削除し何とかを入れたとい...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-09-18T21:31:33+09:00</dc:date>
<dc:subject>身体</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>先日、学生時代妹のように付き合いをしていた後輩が<STRONG>乳癌</STRONG>になっていたと書きました。</P>
<P>今日仕事の後で彼女が入院している病院へお見舞いに行って来ました。</P>
<P>抗がん剤の治療が始まったようですが見たところ元気そうだったので安心しました。</P>
<P>病巣を削除し何とかを入れたといっていましたが名前は忘れました。</P>
<P>以前は<STRONG>乳癌</STRONG>というと入房を切り取るような手術だったそうですが、今はガンの回りを含めた病巣を取り除き「何とか」を注入してテープのようなもので傷口を止めているそうです。</P>
<P>女性にとって乳房を切り取ると精神的にも落ち込むそうですが今日聞いた話では以前の感じがそのままなので精神的にも落ち着いているといっていました。</P>
<P>ただ、抗がん剤の副作用で食事は取れるのですが胸がむかつき睡魔が襲ってくるそうです。</P>
<P>でも、この程度の副作用は良い副作用だといわれたと笑いながらいっていました。</P>
<P>ただ、確実に毛髪は抜けるという話になったときは流石にちょっと顔が曇りました。</P>
<P>女性の彼女にとっては髪が抜けると言う事は大変な事だと思います。</P>
<P>結婚に失敗している彼女にはこんな時甘える人は学生時代の友人やお店をやっていたときのお客さんなのかもしれません。</P>
<P>５日後には退院するようですが、この病魔はしつこい性格を持っているようです。</P>
<P>北海道にいる妹さんも３年前に同じ病気で手術をされているようです。</P>
<P>遺伝的なものもあるのかもしれませんが、学生時代に同じ釜の飯を食った仲間何時までも健康ででいて欲しいと願う気持ちが強くなりました。</P>
<P>メールをくれるように言って病院を帰りましたので何か有れば連絡をしてきてくれるでしょう。</P>
<P>良くなってくれることを願うのみです。</P>
<P>皆様もお体にはくれぐれもお気をつけくださいませ。</P>
<P>&nbsp;</P>
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<P>&nbsp;</P>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50677375.html">
<title>「人生いろいろ」その2・・・お金が全てでは無いけれど。</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50677375.html</link>
<description>前回、くも膜下で亡くなった先輩の話を書きました。
昨日、その先輩のマンションにお線香をあげに行って来ました。
伺って、奥さんに話を聞いて、さらに驚いて帰ってきました。
ショックな話でした。
&amp;nbsp;
実は、７月下旬に彼のお母さんが脳梗塞で倒れられていたんで...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-09-13T21:06:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>身体</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>前回、くも膜下で亡くなった先輩の話を書きました。</P>
<P>昨日、その先輩のマンションにお線香をあげに行って来ました。</P>
<P>伺って、奥さんに話を聞いて、さらに驚いて帰ってきました。</P>
<P>ショックな話でした。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>実は、７月下旬に彼のお母さんが脳梗塞で倒れられていたんです、一時は数日の命といわれたような状況だったそうです。</P>
<P>お葬式の準備や延命治療はしないだの、その治療行為に誓約書を書いたりそれだけでも大変な数日を過ごしたようです。</P>
<P>その後、お母さんは奇跡的に回復し話し掛けた言葉に反応し始め、今度はお母さんを自分が引き取ることにして、その話を妹さんと病院近くのファミレスで話し合いをしている最中に発作が襲ったそうです。</P>
<P>話をしている最中に、「チョット待って」と言った次の瞬間、奥さんにもたれ掛かって３度いびきをかいてそのまま逝かれたそうです。</P>
<P>会社の資金繰り、さらに実の母の看病、心労が重なった結果のストレスから来る発作だったのでしょう。</P>
<P>奥さんはこれから寝たきりの義母の面倒を見ながら息子と暮らしていくのですが久し振りに会った息子がたくましく大きくなっている事がせめてもの救いでした。</P>
<P>本当に、こんな時力になれない自分が歯がゆく感じられます。</P>
<P><STRONG>人生</STRONG>、最後に行き着くところはお金なのでしょうか？</P>
<P><STRONG>お金</STRONG>が全てではないとは思いつつ、こんな時最後に頼りになるのはやはり<STRONG>お金</STRONG>だと思ってしまいます。</P>
<P>健康に暮らしているうちは、<STRONG>お金</STRONG>が全てではないといいつつも、病気をして寝たきりになった時、やはり最後に頼りになるのはお金なのでしょうか。</P>
<P>昔のように大家族で暮らしているときは家族のひとりが倒れても、他の誰かの収入で補えたかもしれません。</P>
<P>それが、今のように核家族化してくると家族の一人だけしか稼ぎ手がいません。</P>
<P>その稼ぎ手が病気になってしまうと収入の道が途絶えてしまいます。</P>
<P>充分な蓄えを持って暮らしている家族なんて極わずかしかいないでしょう。</P>
<P>多くの家族が先行き不安を抱えて暮らしているのではないでしょうか。</P>
<P>身近に起きた不幸で改めて自分の<STRONG>人生</STRONG>、そしてこれからの生活を考えさせられる日々が続いています。</P>
<P>皆さんお体に充分注意して健康に生きていきましょう。</P>
<P>&nbsp;</P>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50669494.html">
<title>「人生いろいろ」というけれど・・・</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50669494.html</link>
<description>島倉千代子が唄っていた歌に「人生色々・・・」という曲がありましたが、
今日またその歌詞を思い浮かべてしまいました。
８月のある日後輩の男性から、やはり後輩の女性がやっているお店を近々閉めるのでそこで一緒に飲みませんかという電話を貰いました。
自宅事務所に...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-09-01T21:39:43+09:00</dc:date>
<dc:subject>身体</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>島倉千代子が唄っていた歌に「人生色々・・・」という曲がありましたが、</P>
<P>今日またその歌詞を思い浮かべてしまいました。</P>
<P>８月のある日後輩の男性から、やはり<STRONG>後輩の女性</STRONG>がやっているお店を近々閉めるのでそこで一緒に飲みませんかという電話を貰いました。</P>
<P>自宅事務所にしてから夜のお付き合いが殆どなくなってしまったため、そのお店に行くのは２年ぶりくらいです。</P>
<P>学生時代、妹のように親しくしていたのですが、久し振りに会った彼女はとても元気そうでした。</P>
<P>平日は夜お店を切り盛りし、週末は千葉の実家に痴呆のお母さんの世話をしにいくという頑張り屋の彼女。</P>
<P>元気そうな顔を見て一安心したのですが、なんと彼女の口から出た言葉は</P>
<P>「私、<STRONG>乳癌</STRONG>なの！３センチあって今度手術するんだ」</P>
<P>一瞬言葉を飲み込んでしまいました。</P>
<P>女一人気丈に振舞ってはいますが、きっと不安でいっぱいでしょう。</P>
<P>その彼女が今日入院する日でした。</P>
<P>そんな思いで迎えた朝、私が以前２０年在籍していた<STRONG>会社が倒産</STRONG>しました。</P>
<P>そして、私より一つ年上の<STRONG>先輩</STRONG>が１０日前に <STRONG>くも膜下</STRONG>でなくなっていたことも分りました。</P>
<P>人間、５８年も生きていると色々な事がおきるものですがこうも沢山人生を左右する事が一度に襲ってくると</P>
<P>「人生色々・・・」と口ずさんでしまいます。</P>
<P>人の人生、何が起こるか解りませんね。</P>
<P>今日は、なんだか何も考えたくありません。</P>
<P>あなたもお身体ご自愛下さい。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50664693.html">
<title>莫久来を土産に長男帰宅</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50664693.html</link>
<description>土曜日に長男が夏休みで仙台から帰ってきました。
土産は女房に「喜久福」の生菓子、そして私には塩竃名産「莫久来」です。
「喜久福」も最近では全国区の人気になったようですね、以前は仙台土産というと「笹かまぼこ」と「萩の月」が多かったようですが、近頃はこの「喜...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-08-25T18:41:33+09:00</dc:date>
<dc:subject>嬉しい、楽しい話</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P><A href="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/4/a/4ad2788e.JPG" target=_blank><IMG class=pict height=120 alt=莫久来 hspace=5 src="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/4/a/4ad2788e-s.JPG" width=160 align=left border=0></A>土曜日に長男が夏休みで仙台から帰ってきました。</P>
<P>土産は女房に「<STRONG>喜久福</STRONG>」の生菓子、そして私には塩竃名産「<STRONG>莫久来</STRONG>」です。</P>
<P>「喜久福」も最近では全国区の人気になったようですね、以前は仙台土産というと「笹かまぼこ」と「萩の月」が多かったようですが、近頃はこの「喜久福」が人気のようです。</P>
<P>上品な味・甘さが喜ばれているのではないでしょうか。</P>
<P>ところで「莫久来」というものを皆さんはご存じでしょうか？</P>
<P>今回土産に買ってきてくれた写真の商品です。</P>
<P>私も今年の２月に仙台へ行って食べるまで知りませんでした。</P>
<P>居酒屋さんあたりで食べると小鉢にほんの少し盛って出してくれるのですが一口食べて大好きになってしまいました。</P>
<P>仙台からの帰りにも買ってきましたが東京あたりで探しても見つかりません。</P>
<P>ネットで検索すると岐阜のメーカーのものは載っているのですがこの塩竃のメーカーさんのものは画像がありますが販売ルートは載っていません。</P>
<P>「莫久来」とは「ホヤ」となまこの内臓の「このわた」で作った塩辛の事です。</P>
<P>ホヤというと独特の臭みというか好き嫌いが分かれるところですがこのわたと混ざり合う事によって微妙な味に変わってくるんですね。</P>
<P>正に酒飲みのための珍味といった所でしょうか。</P>
<P>日持ちがしないようなので早く食べないといけないのですが、言われる前に直ぐなくなってしまいます。</P>
<P>今ではインターネットで何処にいても各地の名産が取り寄せられる時代ですがその地へ行かないと手にすることが出来ないというものがあってもいいですよね。</P>
<P>今晩もお酒が美味しい事でしょう。</P>
<P>飲みすぎ注意ですね<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_face_hearteye.gif"></P>
<P>&nbsp;</P>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50663831.html">
<title>「プランター菜園日記」こんなブログ作ってみました</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50663831.html</link>
<description>このブログの更新も間々ならないのに新しくブログを作ってみました。
私は知らなかったのですが最近「269ｇ」という無料ブログを知りました。
どんな使い勝手かとりあえずやってみる事にしたのですが肩肘張らずに書ける日記風なものにしたいと思いプランター菜園日記にしま...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-08-24T15:43:04+09:00</dc:date>
<dc:subject>嬉しい、楽しい話</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>このブログの更新も間々ならないのに新しくブログを作ってみました。</P>
<P>私は知らなかったのですが最近「269ｇ」という無料ブログを知りました。</P>
<P>どんな使い勝手かとりあえずやってみる事にしたのですが肩肘張らずに書ける日記風なものにしたいと思い<A accessKey=1 href="http://genki58.269g.net/">プランター菜園日記</A>にしました。</P>
<P>４年前まで畑を借りて家庭菜園をやっていましたが腰を痛め断念してからは野菜作りを考えないようにしていました。</P>
<P>車に女房と乗っている時など家庭菜園をしている人たちを見るたび私は「物欲しそうな顔」をしているといわれていました。</P>
<P>その願いが今でもあるのですが、いくら腰が良くなったとはいえ、まだまだ不安はありますし、第一女房の許可がでません。</P>
<P>そこでこの５月から自宅の狭いスペースを利用して鉢やプランターなどで少しずつ野菜作りをはじめています。</P>
<P>ところが、畑と違い鉢やプランターといった小さなスペースで野菜を育てるのは思いの他、というか今までの畑のイメージどおりには育ってくれません。</P>
<P>そんな、試行錯誤の<A accessKey=1 href="http://genki58.269g.net/"><FONT color=#3333ff>プランター菜園日記</FONT></A>興味のある方は是非見にきてください。</P>
<P>&nbsp;</P>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50658482.html">
<title>禁煙20日目</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50658482.html</link>
<description>禁煙を始めてから20日目に突入しました。
厳密に言うと減煙をはじめて20日というべきでしょうか
1日1本くらいは可としてはじめた禁煙ですがここ４日間は１本も吸っていません。
今もハッカ味の禁煙パイポを口にくわえてこの記事を書いています。
２０日も経過したのにま...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-08-16T16:19:58+09:00</dc:date>
<dc:subject>身体</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>禁煙を始めてから20日目に突入しました。</P>
<P>厳密に言うと減煙をはじめて20日というべきでしょうか<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_smile.gif"></P>
<P>1日1本くらいは可としてはじめた禁煙ですがここ４日間は１本も吸っていません。</P>
<P>今もハッカ味の<STRONG>禁煙パイポ</STRONG>を口にくわえてこの記事を書いています。</P>
<P>２０日も経過したのにまだタバコを吸いたい衝動に駆られます。</P>
<P>そんな時はこの<STRONG>禁煙パイポ</STRONG>をくわえます、結構この行為だけで吸いたいという衝動を抑えられます。</P>
<P>脳がだまされるのでしょうね。　　　バカな脳メ・・・・・・</P>
<P>でも、この脳がしつこく指令を出すんですね・・・・・・タバコをすえ！！！！</P>
<P>そこで、良識のある顕在意識が・・・・・また指令を出すんです</P>
<P>「今吸っては元の木阿弥、折角４日我慢したのだからもう少し頑張れ！」</P>
<P>う～～～ん</P>
<P>この戦いどの位続くのでしょうね。</P>
<P>早く終戦にして欲しいものです。</P>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50650168.html">
<title>ニコチネルパッチを使って禁煙に挑戦～７日目</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50650168.html</link>
<description>ニコチネルパッチを使っての今回の禁煙、と言っても一日一本は吸っても良い事にしていますが今日で７日目を迎えました。
過去何度か禁煙に挑戦その度に挫折をしてきました。
イライラしてどうしてもダメだったのですが、今回は今のところ何とかここまで来ました。
最初、...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-08-03T16:45:09+09:00</dc:date>
<dc:subject>身体</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P><STRONG>ニコチネルパッチ</STRONG>を使っての今回の<STRONG>禁煙</STRONG>、と言っても一日一本は吸っても良い事にしていますが今日で７日目を迎えました。</P>
<P>過去何度か禁煙に挑戦その度に挫折をしてきました。</P>
<P>イライラしてどうしてもダメだったのですが、今回は今のところ何とかここまで来ました。</P>
<P>最初、このニコチネルパッチなる禁煙補助薬を信じていませんでしたが、何らかの効き目があるようです。</P>
<P>初日、お腹に貼ったのですが、どういう訳か私の場合はお腹に刺激があり午前中に３回便意を催しました。</P>
<P>何らかが体に刺激を与えているのだと感じられました。</P>
<P>そしてその晩、夕食の後お風呂に入り、そのまま翌朝８時頃まで貼るのを忘れていたらものすごくタバコを吸いたい衝動に駆られました。</P>
<P>そこで気付き昨日はがした物をそのまま貼って置きましたらその吸いたいという衝動が収まってきました。</P>
<P>説明書には一日一枚新しいものと買えるように書いてありましたが、本当にどの程度効果があるのか試す意味で２日目は腰に貼ってすごしました。</P>
<P>そして、３日目今度は腕に貼ってみました、午後になるとタバコの事で頭を占領されるようになり１本吸って新しいものと張り替えました。</P>
<P>私は夜お酒を飲み以前なら必ずタバコを吸っていました。</P>
<P>今は我慢をすれば何とか吸わずにいられるようになりました。</P>
<P>そして、３日目の夜お風呂から出た後に意図的に腕に午後新しくしたものを貼ったまま寝てみました。</P>
<P>何故かと言うと、睡眠時にはこのニコチネルパッチは外すように説明書には書いてあります。</P>
<P>どんな症状になるのか試してみたわけです。</P>
<P>薬局で購入する時に「興奮状態が継続しますからはがして寝てください」といわれていたからあえて実験したわけです。</P>
<P>その結果、奇妙な夢を見て言われたとおり熟睡できませんでした。</P>
<P>以上、ニコチネルパッチを貼って１週間で経験したことをまとめると次のようになります。</P>
<P>○お腹にニコチネルパッチを貼るとお腹がゆるくなる人がいる</P>
<P>○一日一枚張り替えるように説明書に書いてありますが３日は効果がありそう</P>
<P>○夜は絶対はがして寝た方が良い</P>
<P>私と同じように禁煙をしたいと思っている方の少しでも参考になればと思い書いています。</P>
<P>このまま禁煙に成功するかどうか・・・・・・・お楽しみに・・・・・</P>
<P>&nbsp;</P>
<P><FONT color=#3333ff>いつも応援ありがとうございます。１日１回「<A href="http://blog.with2.net/link.php?307566" target=_top>人気ブログランキング</A>」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します</FONT>。</P>]]>
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<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50649527.html">
<title>ニコチネルパッチを使って禁煙に挑戦</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50649527.html</link>
<description>月曜日から禁煙に向け鋭意努力中です。
なんとも微妙な表現ですが、一日１本は可としています
今日で６日目ですが一日１本で、ずっとおさえてきています、０本はまだありません。
今回禁煙をしようかなと思ったのは別に体調に異常が生じたというわけでは有りません。
異...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-08-02T15:48:18+09:00</dc:date>
<dc:subject>身体</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>月曜日から<STRONG>禁煙</STRONG>に向け鋭意努力中です。</P>
<P>なんとも微妙な表現ですが、一日１本は可としています<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_swirl.gif"></P>
<P>今日で６日目ですが一日１本で、ずっとおさえてきています、０本はまだありません。</P>
<P>今回<STRONG>禁煙</STRONG>をしようかなと思ったのは別に体調に異常が生じたというわけでは有りません。</P>
<P>異常があれば直ぐにでもやめるのでしょうが、内臓などどこと言って悪い所はありません、しいて言えば新しくした革靴がなれず足の裏が痛いくらいです<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_bad.gif"></P>
<P>それでも<STRONG>禁煙</STRONG>に踏み切る気になったのは、喫煙者の肩身の狭さ、自分が吸っているときは感じないのですが、非常口の階段や、ホームの端っこで吸っている人の姿を見て自分もあんなふうなのだなと何となくイヤに感じたからです。</P>
<P>何かすごく惨めっぽく、感じるようになってきたんです。</P>
<P>禁煙をできないでいる自分。</P>
<P>喫煙は悪だといった世の中の風潮。</P>
<P>それこそ煙たがられている喫煙者の存在。</P>
<P>私自身喫煙を悪だとはいまだに感じてはいませんが、それでも世の中の流れが<STRONG>禁煙</STRONG>中心になってきていて、喫煙者ははばかれています。</P>
<P>タバコ１箱１０００円だのとバカな事を言われてまで吸う必要もありません。</P>
<P>そこで、<STRONG>禁煙</STRONG>を試みているのですが結構辛いものです。</P>
<P>今回はニコチン置換療法を使うことにして「<STRONG>ニコチネルパッチ</STRONG>」というものを薬局で購入してきました。</P>
<P>お腹、腰または腕に貼って禁煙補助になるというシールみたいなものです。</P>
<P>実験しながら効果を確認しながら使っています。</P>
<P>その効果、使用上の注意などはまた次回書かせていただきます。</P>
<P>&nbsp;</P>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50645015.html">
<title>「ＳＯＮＧＳ」加藤登紀子コンサートへいってきました</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50645015.html</link>
<description>昨日、加藤登紀子コンサートへ女房と二人で行って来ました。
午後の４時過ぎから雲行きが怪しくなり遠雷が聞こえ始めたので予定を早めて出かけましたが、それが大正解。
会場へ着くなりものすごい雷雨が降り始め少し遅れてきた人たちはびしょ濡れの人も多くいたようです。...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-07-26T21:00:24+09:00</dc:date>
<dc:subject>嬉しい、楽しい話</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>昨日、<STRONG>加藤登紀子コンサート</STRONG>へ女房と二人で行って来ました。</P>
<P>午後の４時過ぎから雲行きが怪しくなり遠雷が聞こえ始めたので予定を早めて出かけましたが、それが大正解。</P>
<P>会場へ着くなりものすごい雷雨が降り始め少し遅れてきた人たちはびしょ濡れの人も多くいたようです。</P>
<P>私はコンサートと名のつくものは初めてでどんな人達が聞きに来ているのか興味深かったのですが着いてビックリでした。</P>
<P>言い方が可笑しいかも知れませんが、私より大分年上の方たちばかり、おじさんおばさんというより、かなり年配の方たちが圧倒的に多く、私などは若い部類に入る方でした。</P>
<P>今回のコンサートはカバーアルバムの中から選んだ歌が多くチョット想像していた内容とは違いましたが、それでも彼女のオリジナル曲を歌ってくれた時は自然と涙が出てきてしまいました。</P>
<P>メロディ、歌詞を聴くとその当時あの酒場であの彼ら飲み仲間達の顔、酒場のインテリアまでが浮かんできて、毎日飲み明かしていた日々が、<STRONG>青春</STRONG>の一コマをよみがえらせてくれました。</P>
<P>コンサートの最後は１００万本のバラ、知床旅情の大合唱、会場の老人達<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_face_happy.gif">は総立ちで歳を忘れ手を振り腕を振り<STRONG>青春</STRONG>に浸りきっていました。</P>
<P><STRONG>団塊世代</STRONG>の人たち、それ以上の人たちもいたと思いますが、みんなまだまだ若さを持っていました。</P>
<P>歌というものは不思議なものですね。</P>
<P>私などは小学校の頃音楽の成績が殆ど２の音痴ですから、普段も歌を口ずさむ事もなく、女房にカラオケに誘われても拒み続けているような音楽とは程遠い生活をしていますが、それでも懐かしい曲を聴くと一瞬にしてタイムスリップが出来てしまうものなんですね。</P>
<P>女房も久し振り、結婚以来始めてのコンサートでしたから喜んでくれました。</P>
<P>今日当たりは「次は誰のコンサートへ行く？」と聞いてきますが</P>
<P>歌に対して無知な私には歌手の名前さえ浮かんできません。</P>
<P>少し２０代の若い頃の事を思い出して見ようかなと思っています。</P>
<P>&nbsp;</P>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50634568.html">
<title>背番号21の行進</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50634568.html</link>
<description> 
http://mainichi.jp/enta/sports/baseball/high/news/20080712k0000m050080000c.html
いい話、久々に心温まる話を見つけたのでご紹介させていただきました。
記事によると１１日に開幕した第９０回全国高校野球選手権記念徳島大会開会式に背番号２１をつけた３３人が選...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-07-11T23:15:23+09:00</dc:date>
<dc:subject>嬉しい、楽しい話</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<A href="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/1/8/1827d26a.jpg" target=_blank><IMG class=pict height=122 alt=1827d26a.jpg hspace=5 src="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/1/8/1827d26a-s.jpg" width=159 align=left border=0></A> 
<P><A href="http://mainichi.jp/enta/sports/baseball/high/news/20080712k0000m050080000c.html">http://mainichi.jp/enta/sports/baseball/high/news/20080712k0000m050080000c.html</A></P>
<P>いい話、久々に心温まる話を見つけたのでご紹介させていただきました。</P>
<P>記事によると１１日に開幕した第９０回<STRONG>全国高校野球選手権</STRONG>記念徳島大会開会式に背番号２１をつけた３３人が選手達とは別に<STRONG>入場行進</STRONG>に参加したそうです。</P>
<P>本来ベンチ入り出来る選手は２０人と決まっていてその２０人しか開会式の行進には参加できませんでした。</P>
<P>同じ苦しく辛い練習を潜り抜けてきた３年生の中にはレギラーになれなかった選手もいます、その彼らにとってもこれが最後の戦いです。</P>
<P>その共につらい練習を乗り切った頑張りはレギラーもその他の選手も皆同じという県<STRONG>高野連</STRONG>の粋な計らいで参加３４校の内5校の３年生３３人が２１番の背番号をつけて開会式に参加したそうです。</P>
<P>とても粋な計らいだと思いませんか。</P>
<P>特待生問題とかわけの分らない面がありましたが、<STRONG>高校野球</STRONG>はとてもすばらしい感動を我々見るものに与えてくれます。</P>
<P>それは彼ら高校生の一途な心です。</P>
<P>その一途な心を今回の徳島高野連は大事にしてくれたのではないでしょうか。</P>
<P>こんな思いやりの心はきっと高校生達にも通じるはずです。</P>
<P><STRONG>高校野球</STRONG>生活３年の思い出がこの入場行進できっと良い思いでとして実を結び彼らの今後の人生にも楽しい思い出として残ることでしょう。</P>
<P>この思いやり、やさしさ、この気持ちが２１番を背負って参加した選手の心と心に響くのではないでしょうか。</P>
<P>久々に、情の通ったニュースが私にとって素直に心にジーンとしみるものでした。</P>
<P>こんな情の通った世界が世の中総てならもっともっとやさしさに満ちた世の中になるのではないでしょうか？</P>
<P>あなたはこの徳島高野連の計らいをどう思いますか？</P>
<P>&nbsp;</P>]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50623342.html">
<title>親孝行息子達からの贈物</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50623342.html</link>
<description>世の中暗い話が多くイヤになってしまいますが、今日は我が家の孝行息子たちの話を書かせていただきます。
今日は女房の５３歳の誕生日です
私とはちょうど1ヶ月違いの同じ日ということになります。
その女房に仙台の長男からプレゼントが届きました。
藤崎という仙台のデ...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-06-27T17:46:45+09:00</dc:date>
<dc:subject>嬉しい、楽しい話</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>世の中暗い話が多くイヤになってしまいますが、今日は我が家の孝行息子たちの話を書かせていただきます。</P>
<P>今日は女房の５３歳の誕生日です</P>
<P>私とはちょうど1ヶ月違いの同じ日ということになります。</P>
<P>その女房に仙台の長男から<!--google_ad_section_start-->プレゼント<!--google_ad_section_end-->が届きました。<A href="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/3/e/3eec693c.JPG" target=_blank><IMG class=pict height=120 alt=女房誕生祝い hspace=5 src="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/3/e/3eec693c-s.JPG" width=160 align=left border=0></A></P>
<P>藤崎という仙台のデパートの梱包です。</P>
<P>中身は「ピアス」です<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_smile.gif"></P>
<P>先日長男から電話があり「お母さんは何が欲しいんだろう」と聞いてきましたので、私が「前に新しいピアスが欲しいといっていたよ」と答えておいたのですが、送り状の品名欄に正にその商品名が書いてありました。</P>
<P>25歳で彼女がいない独身男が恥ずかしさをこらえて買いにいってくれたのでしょう。女房が帰ってきたらきっと泣いて喜ぶ事でしょう。</P>
<P>この２ヵ月の間に２人の子供達から<!--google_ad_section_start-->贈物<!--google_ad_section_end-->を沢山貰いました。</P>
<P>５月の母の日には長男から仙台牛（これは以前このブログにも書きました）</P>
<P>そして次男からは<A href="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/6/0/606c846d.JPG" target=_blank><IMG class=pict height=120 alt=母の日プレゼント hspace=5 src="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/6/0/606c846d-s.JPG" width=160 align=left border=0></A>この観葉植物。</P>
<P>そして、父の日には長男から宮城の地酒２本セット<A href="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/1/3/1346fc7f.JPG" target=_blank><IMG class=pict height=120 alt=宮城地酒誕生日 hspace=5 src="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/1/3/1346fc7f-s.JPG" width=160 align=left border=0></A></P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>次男からは<A href="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/8/c/8cea08ae.JPG" target=_blank><IMG class=pict height=120 alt=200615父の日プレゼント2 hspace=5 src="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/8/c/8cea08ae-s.JPG" width=160 align=left border=0></A>このポロシャツ</P>
<P>襟マークには<A href="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/7/6/7662d7c3.JPG" target=_blank><IMG class=pict height=120 alt=ブランドタグ hspace=5 src="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/7/6/7662d7c3-s.JPG" width=160 align=left border=0></A>「ＢＥＡＭＳ」のロゴ、</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>「テニスにでも着なよ」と言っていましたが、もったいなくていまだに着ていません<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_face_happy.gif"></P>
<P>ヨソイキ用に取ってあります。</P>
<P>そして先日の私の誕生日には長男から地酒と塩辛のセット<A href="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/e/2/e2132c01.jpg" target=_blank><IMG class=pict height=151 alt=200615父の日プレゼント hspace=5 src="http://image.blog.livedoor.jp/kenkou0627/imgs/e/2/e2132c01-s.jpg" width=160 align=left border=0></A>。</P>
<P>塩辛は「牡蠣」「ほや」「いか」の３種類。</P>
<P>これを今でもチビチビと酒の肴にしています。</P>
<P>そして女房の誕生日の今日冒頭のピアスですから子供達には感謝でいっぱいです。</P>
<P>女房も同じ気持ちだと思います。</P>
<P>最近は子供が親を殺すような事件が起きる中、良くここまで心やさしく育ってくれたと思います。</P>
<P>子供達が小さい頃は真っ直ぐ育ってくれる事を願っていましたが、どうやらその願いが通じたようです。</P>
<P>厳しく叱った事もありますが、それは「良い、悪い」を教える為、その気持ちが解ってくれていたのでしょう。</P>
<P>あとは、２人が健康で良いお嫁さんを見つけてくれることを願っていますがそれはもう少し先のことかもしれません。</P>
<P>それ以前に２人の結婚式費用を用意しなくていけませんからのんびりしてはいけませんね。</P>
<P>もっと頑張って稼がなければ、そんな気持ちです。</P>
<P>ちなみに、来月７月２５日には久し振りに女房とデートです<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_mood.gif"></P>
<P>私の好きな加藤登紀子のコンサートに行く予定です、これも楽しみにしています。</P>
<P>今日はよそ様から見たらくだらない話かもしれませんが、２人の子供達の優しい心をチョット自慢したくて書いてしまいました。</P>
<P>お目汚しで失礼致しました。</P>
<P>&nbsp;</P>
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</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50614021.html">
<title>秋葉原通り魔殺人今週は地震です。色々な事がおきますが親子の触れ合いについて</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50614021.html</link>
<description>秋葉原の通り魔殺人があって物騒な世の中になってしまったと思っていたら今週は「岩手・宮城内陸地震」が襲ってきました。
あなたがお住まいの地域は被害は有りませんでしたでしょうか？
本当に色々な事がおきます。
秋葉原の通り魔殺人事件、私も２５歳と２３歳の息子を...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-06-15T10:21:48+09:00</dc:date>
<dc:subject>ニュース</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>秋葉原の通り魔殺人があって物騒な世の中になってしまったと思っていたら今週は「岩手・宮城内陸地震」が襲ってきました。</P>
<P>あなたがお住まいの地域は被害は有りませんでしたでしょうか？</P>
<P>本当に色々な事がおきます。</P>
<P>秋葉原の通り魔殺人事件、私も２５歳と２３歳の息子を持つ親として非常に衝撃を受けました。</P>
<P>先日次男が父の日のプレゼントと言ってポロシャツを持ってきてくれました。</P>
<P>その時に「何で彼はこんな殺人事件を起こすようなことになってしまったのだろう、どう思う」と聞いた所</P>
<P>次男は「勉強を押し付けすぎたのが原因なんじゃないの」と言っていました。</P>
<P>さらに「俺は子供ができたら絶対勉強をしろとは言わない」とまで言っていました。</P>
<P>私から見れば勉強嫌いで遊んでばかりいた次男の意見だなと苦笑してしまいましたが一理あるかもしれません。</P>
<P>私自身も反省したことがありますが、最初の子が生まれるとどうしても厳しく接してしまいます、そしてその反省から次の子には寛大になります。</P>
<P>親として自然な事なのかもしれませんが、最初に生まれた子には辛い事かもしれません。</P>
<P>報道されている加藤容疑者の供述からも父親への恨み言が出ているようです。</P>
<P>父親としてははじめて見る我が子への思いが募り、どうしても最初の子には厳しく教育をしてしまうのですが子の側からするとそれが重荷になり精神的につぶされる子も出てきてしまうのでしょう。</P>
<P>それでは、そのプレッシャーに負けてしまい自暴自棄になる子と押しつぶされない子との差はどこにあるのかを考えた時、それはやはり親の「愛」の表現方法の違いとして出てくるのかなと思ってしまいます。</P>
<P>例えば、肩を抱いてやる、プロレスごっこ、一緒に野球やサッカーなどで汗を流し、このような言葉だけではない体と体をぶつけ合い付き合うことによって起こる<STRONG>心の触れ合い</STRONG>、これが重要になってくるのではないでしょうか。</P>
<P>一緒に何か運動なり、作業なりをすることによって生じる心の触れ合いって有ると思います。</P>
<P>飽食の時代といわれてから随分経ちますが今では世の中物が溢れ無い物は無いような時代です。</P>
<P>子供がゲーム機が欲しいといえばそれを買い与え寿司を食べたいといえばその要求に答え、子供の欲求を満たす事でそれが子供の幸せと考えている所が親にはあるのではないでしょうか。</P>
<P>それよりも、子供は親との心の触れ合いを求めているのではないでしょうか？</P>
<P>例え、厳しく叱られたとしてもその親の言葉が本当に自分のことを思ってしかってくれているのだと解った子は素直にその親の言葉を受け入れるでしょう。</P>
<P>しかし、親の真意を理解していない子供は親に対する反発の気持ちしか生まれてこないのかもしれません。</P>
<P>この違いは子供と親がお互い心と心が通じ合っているかどうかに掛かってくるのではないでしょうか。</P>
<P>「子供が何を考えているのか解らない」と日頃感じているお父さんもいるのではないでしょうか。</P>
<P>肌と肌との触れ合い、ぬくもりそんな事が大事なのではないかと考えた１週間でした。</P>いつも応援ありがとうございます。１日１回「<A href="http://blog.with2.net/link.php?307566" target=_top>人気ブログランキング</A>」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50595593.html">
<title>５８歳になりました</title>
<link>http://kenkou0627.livedoor.biz/archives/50595593.html</link>
<description>先日、誕生日をむかえ５８歳になりました。
あと２年で還暦かと思うと「ゾッ」っとします・・・・・・・
自分ではそんな歳だと思っていませんので、気持ちと年齢のギャップを感じてしまいます。
自分が小学生の頃抱いていた６０歳はもうお年寄りでした。
祖母は６１歳で...</description>
<dc:creator>kenkou0627</dc:creator>
<dc:date>2008-05-30T09:15:07+09:00</dc:date>
<dc:subject>身体</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<P>先日、誕生日をむかえ５８歳になりました。</P>
<P>あと２年で還暦かと思うと「ゾッ」っとします・・・・・・・</P>
<P>自分ではそんな歳だと思っていませんので、気持ちと年齢のギャップを感じてしまいます。</P>
<P>自分が小学生の頃抱いていた６０歳はもうお年寄りでした。</P>
<P>祖母は６１歳でなくなりましたが、私の中では完全な「おばあちゃん」といったイメージで残っています。</P>
<P>そのイメージのせいでしょうか、６０歳還暦と聞くとぐっと老けた気持ちになってしまいます。</P>
<P>自営業でいまだに現役バリバリで仕事をしていますし、住宅ローンもまだ残っています。</P>
<P>サラリーマンのように退職金で残債を払う事もできません、まだまだ働き続けます。</P>
<P>年齢を気にせず、現役で働ける喜びを味わいつつこれからも健康に留意して働き続けたいと心新たにしました。</P>
<P>団塊の世代といわれる皆さんも、退職をして人生終わりなんて思わず、これから新たな一歩を踏み出す気持ちで共に楽しく働いて行きましょう。</P>
<P>最近更新が滞りがちですがこのブログも続けてまいりますのでよろしくお願いいたします。</P>
<P><FONT color=#3333ff>いつも応援ありがとうございます。１日１回「<A href="http://blog.with2.net/link.php?307566" target=_top>人気ブログランキング</A>」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。クリックよろしくお願い致します</FONT>。</P>]]>
</content:encoded>
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