2月28日以来約4ヶ月ぶりにテニス再開できました。

2月28日ご近所のおじさん仲間と3時間のテニスを終え管理棟で雑談の最中に腰に違和感を感じて以来毎週整体に通っていましたが、大分良くなり違和感が消えたので今日から再開してみました。

午後から念のためアフターフォローで整体に行き施術してもらってきましたが今も大丈夫です。

今回はテニス後の雑談中に臀部のあたりが硬く硬直した感じになり、そのまま腰痛になりましたので相当なショックでした。

今までもパジャマを脱いでズボンに履き替えようと足を通した時に腰に違和感を覚えた事はありましたが、ただ単にいすに座っているときに、今回は腰痛が襲ってきたので、もしかして年齢的に体力が落ちてしまったのではないかなど余計なことを考えてブルーな気持ちに陥りました。

 

今、食事をして入浴も済ませました。

異常有りません。

快調です、日焼けで真っ赤になった膝の上が非常に痛いですが、その痛みも心地よく感じます。

いっぺんに10歳くらい若返ったように、心地よい疲労感が出てきました。

人間不思議なもので体のどこかほんの一部でも調子が悪いとなんとも言えず気分が落ち込むことが有ります。

それが、体にどこも異常がないと解ると気分も明るくなります。

心身一如」この言葉が身にしみます。

あなたも心と体のケアーしっかりと行なった見てください。

今回の腰痛で心と体一つだという事を改めて感じた次第です。

いつもありがとうございます。1日1回「人気ブログランキング」クリックして頂けるととランキングがアップいたします。応援よろしくお願い致します